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孕妇游泳有什么好处呢?

时间:2019-02-27 来源:广州爱尚孕婴摄影 浏览:0 标签:

现在的医学证明,孕妇适当的游泳有很多的益处,对宝宝的健康也十分有利。下面与广州孕妇照工作室来一起来看一下孕妇游泳有什么好处:
1.孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。
2.增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。
3.经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。
4.可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
5.可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
6.沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰
 
背痛症状。
7.游泳时,全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的"按摩",可促使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,又有
 
利于胎儿发育。
8.游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3,这种维生素
 
可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。
9.经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。